首先，如果你确认你的单片机最大电流小于1A，可以用7805，但你取的变压器电压太高。12伏交流经整流滤波后的电压峰值是12*1.414=17伏。再考虑20%的电压波动，最高电压可达20伏。那么7805上的功耗可达（20-5）*1=15瓦！这么大的功耗首先是不经济，其次，散热是个很大问题。弄不好就烧稳压块，不明白的还纳闷，负载电流没超过最大电流啊，怎么烧了呢？所以，如果你自己对电子电路不明白，建议最好还是买成品吧。因为单片机耗电相对比较大了，弄不好不是烧电源就是烧机器。 

 

如果你对此略知一二，那么根据以上分析建议你： 

 

1、尽量降低电源电压，在你们本地电网电压最低时，能保证7805上有2伏直流电压就可以了。目的是为了降低功耗并有利于散热。如果你们那里的电网电压波动很小，那就太棒了。因为串联式稳压电源电网电压波动的部分完全由调整原件消耗掉了。电网波动越大，输入电压就得取得越高，功耗越大。 

 

2、尽量加大滤波电容，目的是尽量降低7805输入端的电源波纹，输入端电源波纹越小，输入电压才能做得越低，输出波纹也相应减少。 

 

采用这两大措施做出来的电源效率比开关电源差不了多少。但如果你们那里电网电压波动很厉害，还是建议你买开关电源吧。因为开关电源本来就不贵，大概不出一年，省下的电费就够买个开关电源了。